辽宁本周晴热高温天气延续，“避晒补水”很关键

今天省内大部分城市气温还要再提升(tíshēng)1~4度 其中朝阳最高(zuìgāo)气温将达36度 沈阳、鞍山、本溪、阜新、辽阳(liáoyáng) 最高气温(qìwēn)预计达到35度 除了大连最高气温是29度外(dùwài) 其他(qítā)城市最高气温在30~34度之间 加之各地又是晴朗(qínglǎng)天气为主 阳光如昨天一般没遮(zhē)没挡的照着 提醒广大考生及陪考家长(jiāzhǎng) 需特别注意做好(zuòhǎo)防暑降温措施 也提醒有外出计划的(de)朋友们 合理安排户外活动(hùwàihuódòng)时间 避免长时间暴露(bàolù)在阳光下 眼下也就早晚还(hái)能凉快凉快 不过(bùguò)鞍山今早最低气温都达到25度了 其他城市(chéngshì)19~22度 估计大家看到本周的气温(qìwēn)趋势就能判断出 本周在户外(hùwài)将非常“难熬” 省内最高气温不仅都在30度(dù)以上 而且大部分时间(shíjiān)是在34、5度左右的 直到周末(zhōumò)才一场降温雨到来 冷饮、冰水、冰镇(bīngzhèn)西瓜这些依然要适量 建议大家可以吃一些苦味的食物(shíwù) 像苦瓜、莲子心等(děng)，清热解暑 另外像外卖员、快递员、环卫工人(huánwèigōngrén)、建筑工人等 在夏季高温天气作业时所存在(cúnzài)的中暑风险 一定注意(zhùyì)“避晒补水”